THIS IS THE WAY

فرمت آموزشی:

ویدیوکست/پادکست

مدت زمان:

۸۲ دقیقه

سطح:

جامع از مبتدی تا حرفه ای

تعداد قسمت ها:

۸ قسمت

پیش نیاز:

ندارد

فرمت آموزشی:

ویدیوکست/پادکست

مدت زمان:

۱۴ دقیقه

سطح:

جامع از مبتدی تا حرفه ای

تعداد قسمت ها:

۲ قسمت

پیش نیاز:

ندارد

تنبلی‌زدایی به روش ژاپنی (بدون ادا اطوار)

سلام رفیق! اگه تو هم از اون دسته آدم‌هایی هستی که کلی ایده و هدف توی سرشون دارن ولی وقتی نوبت به اجرا می‌رسه، انگار یه وزنه ۱۰۰ کیلویی به پات بستن، این مجموعه دقیقاً برای خودته.

ما توی راهنامه نشستیم و با هم فکر کردیم که چطور می‌شه بدون اون ژست‌های «موفقیت زرد» و حرف‌های قلم‌به‌سلمبه، واقعاً با تنبلی خداحافظی کرد. ژاپنی‌ها یه سری متدهای فوق‌العاده دارن که روی نظم و تداوم تمرکز داره؛ ما همون‌ها رو برداشتیم، بخش‌های اضافه‌اش رو حذف کردیم و خیلی ساده و دوستانه براتون توضیح دادیم که چطور می‌شه با کمترین فشار، بیشترین نتیجه رو گرفت.

اینجا قرار نیست بهت بگیم «تو قهرمانی»، قراره بهت یاد بدیم چطور با واقعیتِ زندگی و خستگی‌های خودت کنار بیای و باز هم به کارهات برسی.

موضوع های ویدیوکست ها

  • شکستن کارهای بزرگ به قدم‌های یک دقیقه‌ای.
  • چطوری با «کایزن» (بهبود مستمر) زندگی‌مون رو زیر و رو کنیم.
  • راه‌حل‌های واقعی برای وقتی که اصلاً حوصله نداریم.
  • تکنیک‌های ژاپنی برای مدیریت تمرکز و انرژی.
  • چطور عادت‌های جدید رو بدون فشارِ زیاد توی برنامه‌مون جا بدیم.

این ویدیوکست به کارت میاد اگه:

  • هزارتا کار نیمه‌تموم داری که روی هم انبار شدن.
  • همیشه برای شروع کردن، منتظر یه مودِ خوب یا یه انرژیِ خاصی.
  • از شنیدن جملات انگیزشیِ تکراری خسته شدی و دنبال راه‌حل واقعی می‌گردی.
  • حس می‌کنی زمان از دستت می‌ره و آخر روز نمی‌دونی دقیقاً چی‌کار کردی.
  • دلت می‌خواد نظم رو به روشی یاد بگیری که با روحیه و زندگی‌ت سازگار باشه
ویدیو اول
ویدیو دوم

اشتراک گذاری

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید